Wie kann ich ungestört meditieren?
Sprechen Sie sich mit Ihren Mitbewohnern ab, dass dies eine Zeit ist, in der Sie nicht gestört werden möchten. Andere mögen sich in dieser Zeit um das Telefon und die Türklingel kümmern.
Wenn keine anderen Mitbewohner da sind, die sich um Telefon etc. kümmern, versuchen Sie Störungen auszuschalten, in dem Sie zum Beispiel den Anrufbeantworter einschalten, die Klingel abstellen etc.. Geräusche oder andere Störungen von außen können Sie wahrnehmen, kümmern Sie sich nicht weiter darum.
